如何判斷自己的肺好不好?看5個地方就知道,不好送你一杯茶

小說:凱發k8國際官網作者:通順純卓更新時間:2019-08-19字數:24888

如何判斷自己的肺好不好?看5個地方就知道,不好送你一杯茶


肺是非常重要的臟腑,也是非常嬌弱的臟腑。肺功能受影響,不僅會影響呼吸,而且還可能影響全身氣血的運行。有句話叫做想長壽,先養肺。有一個健全的肺功能是健康長壽的基礎。肺功能好不好,從這五個方面就能看得出來。

1. 看皮膚

中醫認為,肺主皮毛。皮膚的各個組織是靠肺部來運送營養物質滋養的,肺部一旦出了問題,皮膚就會出現毛孔粗大、膚色暗淡,皮膚干燥等問題。

2. 看嘴唇

肺不好的人,嘴唇會明顯的發紫,這主要是因為肺功能不健全,導致身體缺氧。

3. 看是否咳嗽

肺功能出現問題,就會出現咳嗽的癥狀,肺炎、肺部腫瘤等都可能會導致不明原因的咳嗽,如果經??人跃捅仨毑扇〈胧┳龊梅闻K的養護。

4. 看拇指

肺功能不好,肺氣不足的人,雙手大拇指的末節會肥大,根部會縮小。按壓拇指指腹,彈性如果比較差,回復速度很慢就說明肺功能不好。如果彈性很好,指腹飽滿就說明肺功能還不錯。

5. 看憋氣

大家可以用這個方法來簡單測試一下自己的肺功能,憋一口氣,看自己能撐多久,撐得越久說明肺功能越強大。如果可以撐半分鐘以上,說明你的肺功能還不錯,但如果只能堅持十秒以下,就要小心肺部是否存在健康問題。

最后,給大家推薦一個養肺茶――丁香桂花茶,給你的肺“洗洗澡”。丁香對支氣管炎、慢性咽炎等疾病都有不錯的療效,而桂花有止咳化痰的功效,用這兩種材料泡茶,能凝神靜氣,潤肺止咳。這個方法也很簡單,各取3-5克丁香和桂花,用熱水沖泡即可。

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發布時間:2019-08-19 19:10:00

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編輯:馬石卓

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